La salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto
bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no
aparición de enfermedades o afecciones.
También depende del estilo
de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud,
pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas
en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
Tener una vida sana no solo implica el cuerpo, la
mente juega un papel importante en el objetivo pero sin duda alguna la conexión
entre las dos partes debe darse, así que para que eso suceda estas son nuestras
recomendaciones. Presta mucha atención y sigue cada una.
http://definicion.de/salud/
http://www.bbc.com/mundo/temas/salud
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